El PRD no se entregó al poder: Jesús Ortega

 Jesús Ortega rechazó que el Partido de la Revolución Democrática se haya entregado al gobierno en el poder mediante el llamado Pacto por México, y enfatizó que sí hubo una nueva relación entre fuerzas políticas y un intenso diálogo que culminó con la aprobación de reformas importantes para el país.

“Ahora lo podemos ver: una actitud dialoguista entre senadoras de diversos partidos logran acuerdos para hacerles las reformas en derechos humanos más importantes de las últimas décadas. Eso no se hubiera logrado situados cada quien en sus trincheras dogmática e ideológica”, apuntó el ex presidente del partido del sol azteca.

Además, Ortega Martínez puntualizó que es importante que el país pueda superar los prejuicios partidarios con el propósito de generar un clima de mayor cooperación para enfrentar los grandes problemas del país.

“Los que piensan que el diálogo es entregar principios son fanáticos”, sentenció.

 

PRD descarta otro Abarca en próximas elecciones

El PRD fortalecerá requisitos y criterios para postular a sus candidatos para las elecciones del 7 de junio con el objetivo de descartar que pueda darse otro caso como el de José Luis Abarca

“Hemos impedido que sean candidatos o candidatas personas que presumiblemente pudieran tener relación con actos ilícitos”, aseguró Jesús Ortega, ex dirigente del partido y líder de la corriente Nueva Izquierda.

El perredista aseveró, “si seguimos actuando como lo estamos haciendo ahora no se va a repetir otro caso como los Abarca”. Aunque reconoció que la dirigencia del partido fue laxa en la selección candidatos, y es un error que no volverán a repetir.

“Creo que con hechos de esta naturaleza podemos recuperar credibilidad ante la ciudadanía el conjunto de los partidos políticos. Yo quisiera ver que el PRI recurriera a la Procuraduría General de la República para señalar a (Carlos) Romero Deschamps como un presumible individuo con actos ilícitos, o al ex gobernador de Coahuila, o al ex gobernador de Oaxaca, o al gobernador de Sonora (Guillermo Padrés) que con recursos públicos hace una presa en su propiedad privada para su beneficio”.

Y es que, Ortega aseguró, que no se trata de purgar al partido sino de aplicar de manera eficaz el código de legalidad y ética al interior de este instituto político.

“Hay el riesgo de que si los partidos políticos, todos, no corregimos comportamientos, es verdad que va a crecer nuestro descrédito ante la ciudadanía”.

Y es que, a su parecer, el descrédito y la desconfianza podría conducir a los ciudadanos a desviarse hacia la derecha o hacia el totalitarismo y fomentar los llamados a no votar en las próximas elecciones.

JAG

 

Camino al poder 2017 Entradas Las de hoy

¿Quieres reducir tu abdomen?

Anteriormente te habíamos mencionad por qué se aculaba grasa en tu abdomen, y es evidente que sin un una rutina de ejercicios y buenos hábitos de alimentación es más difícil obtener un abdomen saludable y estético, pero muchas veces no sabemos cómo empezar para lograr el abdomen que queremos.

A continuación te daremos algunos tips para que empieces a trabajar en esta zona que después de estas recomendaciones no te parecerá tan complicada.

  • Evita pasar hambre, pues este es un factor que genera una alimentación excesiva en un solo momento y no pequeñas porciones durante el día. Sugerimos comer pequeñas porciones durante el día, mismas que tienen que ser nutritivas y saludables, de manera que mantienes constante a tu metabolismo y no retienes grasa.
  • Come lentamente, esto te ayudará a masticar bien tus porciones y evitar que no sean procesadas correctamente por tu cuerpo.
  • Evita la ingesta de hidratos de carbono como pastas, pasteles, papas, arroz, entre otros. Puedes reemplazar a estos hidratos por frutas o verduras, así sentirás más saciedad mientras no consumes grasas, dulces, etc.
  • Bebe un vaso de agua antes de cada comida. Esta es la mejor manera de controlar la saciedad en tu organismo; cada vaso de agua puede significar que controles lo que comes en tus porciones, además de que mantienes una hidratación constante que es importante para ti energía.
  • Suple grasas saturadas como los aderezos, por grasas insaturadas como los pescados y frutos secos.
  • Haz ejercicios abdominales. Aunque puedes empezar con pocos ejercicios, el ser constante te ayudará a incrementar tu nivel cardiovascular y tu fuerza en la región abdominal, además de que podrás notar las diferencias en poco tiempo.
  • Si aún no te animas a hacer ejercicios abdominales, puedes proponerte caminar, bailar, subir escaleras o cualquier otra actividad que no implique el sedentarismo, de esta manera tendrás a tu cuerpo más activo.
  • Puedes tener como alternativa a los masajes. Al realizar algunas sesiones de masaje puede ayudar a quitar la adiposidad instalada en el músculo abdominal.

Sobre esta guía, podrás encontrar un balance entre una dieta y el inicio de una actividad física que ayuden a mejorar tu estética, pero sobretodo tu salud.

Viridiana García Márquez

Entradas Las de hoy