Los 15 beneficios del té verde  

El té verde se va abriendo paso en la dieta de muchas personas por diversas razones o beneficios que van mas allá de su sabor. Sus componentes antioxidantes derivan en una gran cantidad de beneficios para la salud del cuerpo humano.

Para que conozcas más, te dejamos el top 15 de los principales beneficios del té verde:

  1. Reduce el riesgo de cáncer, después de que muchas investigaciones en Asia lo ha comprobado.
  2. Reduce el riesgo de artritis, los antioxidantes del té verde ayudan a relajar las articulaciones con el paso del tiempo.
  3. Previene la hipertensión, el té verde es magnifico limpiador de grasas trans, favoreciendo el flujo continuo de sangre.
  4. Ayuda al control de peso, debido a que reduce la acumulación de grasa en el hígado.
  5. Previene enfermedades cardiovasculares, al contener una gran cantidad de isoflavonas, el té verde colabora con la circulación y evita el endurecimiento de paredes arteriales.
  6. Reduce los niveles de glucosa en la sangre, limpiando la sangre en arterias no solo se reduce el nivel de colesterol, se puede reducir la glucosa adherida a paredes arteriales.
  7. Fortalece el sistema óseo, gracias a la epigalocatequina galate, el té verde disminuye la inflamación en articulaciones y sistema oseo, fortaleciendo su estructura.
  8. Combate al envejecimiento de la piel gracias a su poder antinflamatorio y aséptico.
  9. Previene caries en dentadura, pues los pacientes con un consumo regular de té verde mantienen sus encías y dientes más sanos y limpios.
  10. Reduce el estrés, gracias a que contiene L-teanina que reduce radicales libres ene l cuerpo humano.
  11. Protege de resfriados, gracias a diferentes antioxidantes que fortalecen el sistema inmune.
  12. Combate infecciones en garganta y oídos, gracias a las catequinas EGCG que producen gran cantidad de antioxidantes.
  13. Reduce los niveles de colesterol en la sangre, gracias a que su variedad de antioxidantes se encargan de diluir la acumulación de grasa en arterias.
  14. Ayuda a las afecciones del sistema digestivo, al combatir la acumulación de grasa, el té verde mejor el transito desde el hígado a otros a órganos de este sistema.
  15. Previene la caída del cabello, gracias a que contiene epigalocatequina-3-galato, mismo que fortalece y hace crecer la folículo piloso.

Ahora que conoces algunos de los beneficios del té verde, considéralo en tu dieta bajo cualquiera de sus presentaciones: en infusión, polvo, cápsulas e incluso en aceite.

Viridiana García

Las de hoy

Listos para música, teatro y danza en el DF.  

Los espacios administrados por la Secretaría de Cultura Capitalina se verán envueltos bajo múltiples interpretaciones de teatro, música y danza en marzo.

Diferentes artes escénicas de España, Japón, Quebec, Irlanda, Lituania y México se consagrarán en el Sistema de Teatros de la Secretaría de Cultura de la Ciudad de México en donde reconocidos compositores y creadores expondrán multidisciplinas contemporáneas que contemplen música, danza y teatro.

Los eventos culturales serán diferentes a lo largo del mes, iniciando el jueves 5 de marzo en el Teatro de la Ciudad Esperanza con la improvisación audiovisual “La misma horrenda fiesta” de la obra Fausto de Goethe, hasta cerrar el lunes 30, martes 31 y miércoles 1 de abril con la presentación de “Les Ballets Jazz de Montreal”.

Debes prepararte para este festival cultural que te ofrecerá múltiples eventos como la fusión de música tradicional mixteca con ritmos contemporáneos, coreografías de Ricardo Domingo en la música de John Koenig, encuentros de nueva danza y nueva música, puesta en escena de La Divina Comedia, entre otras exposiciones e interpretaciones.

Si quieres conocer más sobre los eventos que se llevarán durante marzo por la Secretaría de Cultura Capitalina, pues consultarlo en http://www.cultura.df.gob.mx

Viridiana García Márquez

Las de hoy

A un mes de estrenar ‘Piece by Piece’  

Después de tener a su primer bebé el pasado junio, Kelly Clarkson declaró a algunos medios que había perdido la voz debido al embarazo, recuperando su voz meses después hace un inesperado regreso develando el primer sencillo de su nuevo material discográfico: ‘Piece by Piece’.

De acuerdo con un comunicado de prensa de la tres veces ganadora del Grammy, el disco contiene trece sencillos, de los cuales destacan: “Someone”, “I had a dream”, “Take you high”, In the blue”, “Run, run, run” en colaboración con John Legend y “Heartbeat song”. Este último sencillo fue presentado por la cantante a través de un video publicado en su cuenta de Instagram, en el video se puede ver a su pequeña hija con audífonos para después escuchar de fondo parte de lo que es el primer sencillo de su nuevo álbum.

Kelly-Clarkson-Piece-By-Piece

Si quieres conocer más del álbum ‘Piece by Piece’, este se estrenará el próximo 3 de marzo y existe la posibilidad de que pueda pre ordenarse en formato físico o digital.

Redacción

La rola de la semana Las de hoy