Cd. de México (29 mayo 2024).- El consumo de bebidas alcohólicas preparadas en exceso, como los ‘azulitos’ y las ‘gomichelas‘ se ha incrementado, sobre todo ante el aumento de temperaturas, sin embargo, su consumo podría generar daños irreversibles en el corazón, riñón e hígado.

Ante esta temporada de calor, especialistas  de la Escuela de Dietética y Nutrición del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) piden a la población enfocarse en una alimentación balanceada y evitar la ingesta de alcohol, lo que contribuye al aumento de peso y desarrollar problemas como diabetes.

Y es que los llamados ‘azulitos’ y ‘gomichelas’ contienen 728 kilocalorías, en caso de beber dos, se cubre en promedio dos tercios del requerimiento diario, que es de dos mil a dos mil 500 calorías. En cambio, no aportan ningún nutrimento.

La mayoría de estas bebidas se preparan con líquidos energizantes, los cuales activan al sistema nervioso para aportar energía, mientras que el alcohol lo inhibe; al combinarlos se genera un choque en el organismo que, con el tiempo, pueden provocar problemas cardiovasculares y representa un riesgo a la salud.

En el marco del Día Nacional de la Nutrición, que se conmemoró el 28 de mayo, especialistas de la Unidad de Capacitación de la Escuela de Dietética y Nutrición (EDN) señalaron que:

“Hay varias cuestiones que podemos tomar en cuenta para evaluar su consumo, una de las principales es el contenido que tiene de azúcar y calorías vacías. Una sola ‘gomichela’ puede contener tanta azúcar como varias bebidas carbonatadas, refrescos; es decir, que un exceso no nos va a aportar los nutrimentos que necesitamos para cuidarnos como las proteínas y/o grasas”.

Redacción