5 consejos para un home office más productivo

Ante el brote del nuevo coronavirus que ha obligado a trabajar a varios desde casa.

Aquí te dejamos estas  recomendaciones para trabajar de la mejor manera.

1.- Es un Día de trabajo, No libre: Levántate a la misma hora, como lo haces todos los días y empieza tu día en tiempo y forma.

Bañarse y vestirse no sólo mejorará tu estado mental, sino que te preparará psicológicamente para comenzar a trabajar.

2.- Toma descansos regulares: Es bueno tener una rutina cuando trabajas desde casa, pero el trabajo no debería volverse monótono.

No debes permanecer pegado a la pantalla de la computadora todo el día.

Es importante tomar descansos regulares, levantarse de su escritorio y moverse como lo harías en una oficina.

3.- Respeta tus horarios: Si trabajas para una empresa, probablemente tengas horas de labor establecidas, y es importante cumplirlas cuando estés trabajando desde tu casa.

Comienza tu día a la misma hora que normalmente llegarías a la oficina o lugar de trabajo, y terminar tu día a la misma hora.

4.- La comunicación es clave: Estar en comunicación constante con tu equipo, establezcan tiempos meta, planea tus tareas desde el inicio.

5.- No uses ni el sillón ni la cama para trabajar: Buscar un área cómoda para trabajar que No sean lugares donde descansas, como tú cama o sillón.

Fuente: Instituto Coahuilense de la Juventud

COVID-19 Las de hoy

Con mensajes de texto podrán diagnosticar casos de Covid-19 en CDMX

Ciudad de México, México  (29 marzo 2020).- El director de Prestaciones Médicas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), doctor Mauricio Hernández Ávila, reforzó el llamado solidario a quedarse en casa a las personas que presenten síntomas asociados al COVID-19: tos seca, secreción nasal, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, temperatura, “eso es lo mejor que podemos hacer”.

El funcionario del Seguro Social acompañó en conferencia de prensa a la Jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Claudia Sheinbaum, en el antiguo Palacio del Ayuntamiento, donde presentó el kit médico que recibirán en casa las personas con síntomas asociados a esta enfermedad.

Durante la conferencia se comentó que a través de una acción conjunta para reducir el contagio por COVID-19, quienes utilicen el sistema SMS de la Ciudad de México (covid19 al 51515) y sean detectados con síntomas de la enfermedad, tendrán este apoyo a fin de proteger la salud de las familias.

En este sentido, el doctor Hernández Ávila explicó que el kit contiene alcohol gel, jabón antiséptico, cubre bocas y un mensaje especial para cuidar a los adultos mayores, que son la población más susceptible de presentar las formas graves de la enfermedad.

 “Por eso el kit lleva una dotación de cubre bocas para los 14 días que dura el periodo y que lo usen para que minimicemos la transmisión al interior del hogar. Esta idea es romper la cadena de transmisión, nos da mucho gusto ser parte de esta estrategia”, enfatizó.

Redacción

COVID-19 Las de hoy

Aumenta a 18 los muertos por nuevo coronavirus en México

Ciudad de México, México  (29 marzo 2020).- Los estados de Querétaro y Morelos registraron su primera muerte por COVID-19, por lo que ascienden a 18 los fallecimientos por el nuevo coronavirus en el país.

Esta mañana la Secretaría de Salud del central estado de Querétaro informó del primer deceso por COVID-19 en la entidad.

Se trata de un hombre de 58 años, que se encontraba hospitalizado,pero no se dio a conocer si el hombre tenía algún padecimiento patológico.

En Querétaro se han registrado 26 casos positivos de COVID-19, de los cuales tres pacientes fueron hospitalizados.

 “Uno de ellos, con cuadro leve, continúa tratamiento domiciliario; otro continúa grave con apoyo de ventilador, y el tercero, que se encontraba grave, falleció (hombre de 58 años de edad)”, indicó la Secretaría de Salud estatal.

Destacó que el reciente caso de coronavirus se reporta grave.

 “Existe un nuevo paciente grave con ventilación mecánica que se encuentra en estudio de enfermedad COVID-19”, precisó.

Mientras que en Morelos también reportó este día su primer muerte por COVID-19, informó el gobernador Cuauhtémoc Blanco.

“Con mucha tristeza comunicamos a la ciudadanía el primer fallecimiento por COVID-19 en Morelos. Se trata de un hombre de 37 años de edad que recibía atención médica en Cuernavaca, contaba con antecedente de viaje a EEUU. Nuestro más sincero pésame a familiares y amigos”, informó el líder del ejecutivo.

En total, en la entidad se han registrado cuatro casos positivos y 25 sospechosos.

Así con los dos recientes decesos se incrementa a 18 el número de muertos por COVID-19 en México.

La noche del sábado Hugo López-Gatell, subsecretario de Salud advirtió a los mexicanos que tenían “la última oportunidad” para poder frenar los casos de coronavirus en México, así que reiteró el llamado quedarse en casa.

Agencias

Entradas

En España, más de 6 mil 802 muertos por Covid-19

Madrid, España (29 marzo 2020).- Los casos del nuevo coronavirus en España se elevan a 78 mil 797, lo que supone 6 mil 549 más que ayer, según las últimas cifras publicadas por el Ministerio de Sanidad este domingo. Un total de 6 mil 528 personas han fallecido, 838 más que este sábado, marcando un nuevo récord en el número de muertes diarias.

Además, ya se han curado 14 mil 709 pacientes (2.424 más que el sábado), mientras que 4 mil 907 (332 más) han precisado de ingreso en unidades de cuidados intensivos (UCI).

La Comunidad de Madrid continúa como la región más afectada, con 22.677 casos confirmados (1.150 positivos más que este sábado), 3.082 muertes (507 muertes más), 1.429 personas en UCI y 7.491 pacientes dados de alta. Le sigue Cataluña: 15.026 contagiados, 1.226 fallecidos, 1.391 en UCI y 3.455 curados.

Los trabajadores no esenciales, a casa

El Gobierno aprobará, en un Consejo de Ministros extraordinario celebrado este domingo, 29 de marzo, un permiso retribuido para que los trabajadores de actividades no esenciales se queden en casa dos semanas, desde el lunes 30 de marzo hasta el 9 de abril, a fin de reducir las posibilidades de contagio del coronavirus.

Así lo ha anunciado en una comparecencia telemática el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que ha explicado que durante los días de este permiso retribuido los trabajadores “recibirán su salario con normalidad”.

Cuando termine la emergencia sanitaria, los trabajadores deberán recuperar las horas de trabajo no prestadas, de manera paulatina y espaciada en el tiempo, según ha precisado el presidente.

Sánchez ha señalado que este permiso retribuido recuperable, del que ha informado ya a sindicatos y empresarios, permitirá descongestionar los hospitales. “Es una medida contundente”, ha destacado el presidente, que ha explicado que el objetivo es rebajar la movilidad para que se parezca a la que se tiene los fines de semana.

Consejo de Ministros extraordinario

El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha reunido domingo al Consejo de Ministros de forma extraordinaria para aprobar la suspensión de las actividades no esenciales durante dos semanas a partir de este lunes, 30 de marzo, con el objetivo de frenar la propagación del coronavirus.

Así lo avanzó este sábado Sánchez en rueda de prensa telemática, en que la explicó que todos los trabajadores que se dediquen a actividades no esenciales, que no especificó, deberán quedarse en su casa desde este lunes y hasta el próximo 9 de abril. Eso sí, apuntó que estos empleados no perderán su salario porque recibirán un permiso retribuido recuperable.

Y así se lo comunicará el propio jefe del Ejecutivo a los presidentes autonómicos, con los que prevé reunirse de forma telemática y por tercera vez desde que estallase la crisis sanitaria a partir de las doce del mediodía para detallarles el alcance de esta propuesta que algunas comunidades como Madrid y Cataluña venían reclamando desde hace días.

Cadena SER

COVID-19 Entradas Las de hoy

En 24 horas, mueren 756 por nuevo coronavirus en Italia

Italia  (29 marzo 2020).- El número de fallecidos con coronavirus en Italia volvió a subir, pero el aumento es inferior a días anteriores, pues este domingo ha registrado 756 muertes en las últimas 24 horas, con lo que el total desde que comenzó la pandemia asciende a 10 mil 779, según datos de Protección Civil italiana.

Además, se registró un pequeño aumento de los contagiados y la preocupación se traslada ahora al sur del país, donde el impacto económico puede ser más grave y terreno fértil para las mafias.

El número total de personas infectadas actualmente son 73 mil 880 y la cifra total de contagios desde que se inició la pandemia en el país transalpino el pasado 20 de febrero asciende a los 97 mil 689 casos positivos.

En cuanto a los nuevos casos, el número de positivos ha aumentado en 3 mil 851, 164 contagios más que este sábado, con lo que se rompe la tendencia de los últimos días cuando cada día se registraba menos positivos que el día anterior.

De los contagiados, 27 mil 386 están ingresados en hospitales y 3 mil 906 se encuentran en las UCI, mientras que 42 mil 588 permanecen en aislamiento domiciliario, lo que supone el 58% del total de pacientes positivos. En cuanto a las altas médicas, hasta el momento se han curado 13 mil 030 personas, 646 en el último día.

Mejora la situación en Lombardía

Y aunque Lombardía sigue siendo la región más afectada por el Covid-19, con más casos y más muertos con diferencia con respecto a otras regiones italianas, este domingo se ha producido un descenso de nuevos casos:  Mil 592 frente a los 2 mil 117 de este sábado. El total asciende a 41 mil 7 afectados en esta región italiana.

En cuanto a los fallecidos, de los 756 registrados en las últimas 24 horas en todo el país, 416 se ha contabilizado en esta región del norte de Italia, dato inferior al sábado y al del viernes. En total, se han registrado aquí 6 mil 360 muertos con coronavirus.

Preocupa la situación en el sur

La preocupación del Gobierno tras la alarma de algunos regidores se centra en el impacto económico que la pandemia está teniendo en el país y sobre todo la atención está en el sur.

“Tengo miedo de que las preocupaciones de amplias franjas de la población por la salud, la renta y el futuro, conforme se alargue la crisis se transformen en rabia y en odio. Hay áreas sociales y territorios frágiles”, había advirtió el ministro para el Sur, Peppe Provenzano, en un entrevista.

Pocas horas después, el presidente del Gobierno italiano, Giuseppe Conte, anunciaba que anticiparía 4 mil 300 millones de euros del fondo de solidaridad a los ayuntamientos y destinará otros 400 millones para que los municipios los dediquen a ayudar con vales de compra a las personas que debido a la pandemia están sufriendo problemas económicos.

El presidente de la región de Sicilia, Nello Musumeci, aseguró después de que se produjo un caso de un asalto a un supermercado que “no se están produciendo episodios de violencia generalizada”, pero que después de que cientos de empresas, con trabajadores con contratos precarios, se han cerrado, es necesario “desactivar esta bomba”.

“Hay una emergencia social, hay focos de sufrimiento con el riesgo de que la incomodidad se convierta en ira y la ira se convierta en violencia”, afirmó por su parte el alcalde de Palermo, la capital siciliana, Leoluca Orlando.

El alcalde recordó que en los últimos días las familias pobres asistidas por la administración han pasado de 600 a 2200. “Es necesario que estos fondos se distribuyan inmediatamente a los municipios para no dejar a los alcaldes solos para enfrentar esta emergencia social”, agregó.

Por su parte, el presidente de la región de Campania, cuya capital es Nápoles, Vicenzo De Luca, expresó en una carta a Conte que “se esperan una mayor contribución” porque “es indispensable conceder ayudas a los ciudadanos en dificultad y a los sectores a los que el prolongarse de la crisis pesa de manera dramática”. “A veces se trata sólo de garantizar el pan a esta pobre gente”, dijo De Luca.

Los 400 millones serán repartidos en vales de compra de 25 euros en alimentos entre las personas que lo pedirán a las diferentes asociaciones que se ocupan de solidaridad.

RTVE

COVID-19 Las de hoy