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5 consejos para un home office más productivo

Ante el brote del nuevo coronavirus que ha obligado a trabajar a varios desde casa.

Aquí te dejamos estas  recomendaciones para trabajar de la mejor manera.

1.- Es un Día de trabajo, No libre: Levántate a la misma hora, como lo haces todos los días y empieza tu día en tiempo y forma.

Bañarse y vestirse no sólo mejorará tu estado mental, sino que te preparará psicológicamente para comenzar a trabajar.

2.- Toma descansos regulares: Es bueno tener una rutina cuando trabajas desde casa, pero el trabajo no debería volverse monótono.

No debes permanecer pegado a la pantalla de la computadora todo el día.

Es importante tomar descansos regulares, levantarse de su escritorio y moverse como lo harías en una oficina.

3.- Respeta tus horarios: Si trabajas para una empresa, probablemente tengas horas de labor establecidas, y es importante cumplirlas cuando estés trabajando desde tu casa.

    Comienza tu día a la misma hora que normalmente llegarías a la oficina o lugar de trabajo, y terminar tu día a la misma hora.

    4.- La comunicación es clave: Estar en comunicación constante con tu equipo, establezcan tiempos meta, planea tus tareas desde el inicio.

    5.- No uses ni el sillón ni la cama para trabajar: Buscar un área cómoda para trabajar que No sean lugares donde descansas, como tú cama o sillón.

    Fuente: Instituto Coahuilense de la Juventud

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    Aumenta a 18 los muertos por nuevo coronavirus en México

    Ciudad de México, México  (29 marzo 2020).- Los estados de Querétaro y Morelos registraron su primera muerte por COVID-19, por lo que ascienden a 18 los fallecimientos por el nuevo coronavirus en el país.

    Esta mañana la Secretaría de Salud del central estado de Querétaro informó del primer deceso por COVID-19 en la entidad.

    Se trata de un hombre de 58 años, que se encontraba hospitalizado,pero no se dio a conocer si el hombre tenía algún padecimiento patológico.

    En Querétaro se han registrado 26 casos positivos de COVID-19, de los cuales tres pacientes fueron hospitalizados.

     “Uno de ellos, con cuadro leve, continúa tratamiento domiciliario; otro continúa grave con apoyo de ventilador, y el tercero, que se encontraba grave, falleció (hombre de 58 años de edad)”, indicó la Secretaría de Salud estatal.

    Destacó que el reciente caso de coronavirus se reporta grave.

     “Existe un nuevo paciente grave con ventilación mecánica que se encuentra en estudio de enfermedad COVID-19”, precisó.

    Mientras que en Morelos también reportó este día su primer muerte por COVID-19, informó el gobernador Cuauhtémoc Blanco.

    “Con mucha tristeza comunicamos a la ciudadanía el primer fallecimiento por COVID-19 en Morelos. Se trata de un hombre de 37 años de edad que recibía atención médica en Cuernavaca, contaba con antecedente de viaje a EEUU. Nuestro más sincero pésame a familiares y amigos”, informó el líder del ejecutivo.

    En total, en la entidad se han registrado cuatro casos positivos y 25 sospechosos.

    Así con los dos recientes decesos se incrementa a 18 el número de muertos por COVID-19 en México.

    La noche del sábado Hugo López-Gatell, subsecretario de Salud advirtió a los mexicanos que tenían “la última oportunidad” para poder frenar los casos de coronavirus en México, así que reiteró el llamado quedarse en casa.

    Agencias

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    En España, más de 6 mil 802 muertos por Covid-19

    Madrid, España (29 marzo 2020).- Los casos del nuevo coronavirus en España se elevan a 78 mil 797, lo que supone 6 mil 549 más que ayer, según las últimas cifras publicadas por el Ministerio de Sanidad este domingo. Un total de 6 mil 528 personas han fallecido, 838 más que este sábado, marcando un nuevo récord en el número de muertes diarias.

    Además, ya se han curado 14 mil 709 pacientes (2.424 más que el sábado), mientras que 4 mil 907 (332 más) han precisado de ingreso en unidades de cuidados intensivos (UCI).

    La Comunidad de Madrid continúa como la región más afectada, con 22.677 casos confirmados (1.150 positivos más que este sábado), 3.082 muertes (507 muertes más), 1.429 personas en UCI y 7.491 pacientes dados de alta. Le sigue Cataluña: 15.026 contagiados, 1.226 fallecidos, 1.391 en UCI y 3.455 curados.

    Los trabajadores no esenciales, a casa

    El Gobierno aprobará, en un Consejo de Ministros extraordinario celebrado este domingo, 29 de marzo, un permiso retribuido para que los trabajadores de actividades no esenciales se queden en casa dos semanas, desde el lunes 30 de marzo hasta el 9 de abril, a fin de reducir las posibilidades de contagio del coronavirus.

    Así lo ha anunciado en una comparecencia telemática el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que ha explicado que durante los días de este permiso retribuido los trabajadores “recibirán su salario con normalidad”.

    Cuando termine la emergencia sanitaria, los trabajadores deberán recuperar las horas de trabajo no prestadas, de manera paulatina y espaciada en el tiempo, según ha precisado el presidente.

    Sánchez ha señalado que este permiso retribuido recuperable, del que ha informado ya a sindicatos y empresarios, permitirá descongestionar los hospitales. “Es una medida contundente”, ha destacado el presidente, que ha explicado que el objetivo es rebajar la movilidad para que se parezca a la que se tiene los fines de semana.

    Consejo de Ministros extraordinario

    El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha reunido domingo al Consejo de Ministros de forma extraordinaria para aprobar la suspensión de las actividades no esenciales durante dos semanas a partir de este lunes, 30 de marzo, con el objetivo de frenar la propagación del coronavirus.

    Así lo avanzó este sábado Sánchez en rueda de prensa telemática, en que la explicó que todos los trabajadores que se dediquen a actividades no esenciales, que no especificó, deberán quedarse en su casa desde este lunes y hasta el próximo 9 de abril. Eso sí, apuntó que estos empleados no perderán su salario porque recibirán un permiso retribuido recuperable.

    Y así se lo comunicará el propio jefe del Ejecutivo a los presidentes autonómicos, con los que prevé reunirse de forma telemática y por tercera vez desde que estallase la crisis sanitaria a partir de las doce del mediodía para detallarles el alcance de esta propuesta que algunas comunidades como Madrid y Cataluña venían reclamando desde hace días.

    Cadena SER

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