Ciudad de México, México (3 de Septiembre del 2020).- Es importante remarcar que no se trata de un trastorno psicológico, por lo que no hay definición oficial sobre ello.
Más bien se habla de una consecuencia conocida, o incluso podría verse como “natural”, al hecho de pasar tanto tiempo confinados, y aquí se enlistan algunos síntomas o reacciones que comúnmente se relacionan al “Síndrome de la Cabaña”.
- Es el miedo de volver a la calle tras meses de confinamiento que en este caso se dio por el nuevo coronavirus.
- Hace alusión al temor y vivencias desagradables que se activan en relación a la exposición real o mental.
- Es una reacción de agitación, inquietud y desesperanza, ante la imposición externa de permanecer encerrado en un espacio sin libertad de movimiento.
- Es un conjunto de síntomas relacionados con el espectro ansioso, explicó a el periódico “El País” de España, Óscar Pino, vocal del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña.
- La psicóloga, Andrea Vega Seoáñez, explicó en entrevista ConSalud que no se trata de una enfermedad mental. “Se habla de síndrome cuando una persona experimenta un conjunto de síntomas y reacciones tanto emocionales, como cognitivas y motoras tras determinada experiencia vital y a la que están íntimamente ligados“.
- Se manifiesta cuando se tiene sensación de descontrol.
- Los experimentan personas que tienen la “duda permanente” de la forma en la que se contagia el SARS-COV-2.
- Se tiene que visitar al psicólogo cuando comienza a afectar significativamente algún área de la vida.
¿Qué hacer si tengo el “Síndrome de la Cabaña”?
- Normalizar los sentimientos de miedo y estrés al momento de volver a la vida diaria.
- Respetar las medidas de prevención contra la propagación del muevo virus.
- No espantarse por acostumbrarse a la nueva rutina.
Redacción