Ciudad de México, México (3 de Septiembre del 2020).- Es importante remarcar que no se trata de un trastorno psicológico, por lo que no hay definición oficial sobre ello.

Más bien se habla de una consecuencia conocida, o incluso podría verse como “natural”, al hecho de pasar tanto tiempo confinados, y aquí se enlistan algunos síntomas o reacciones que comúnmente se relacionan al “Síndrome de la Cabaña”.

  1. Es el miedo de volver a la calle tras meses de confinamiento que en este caso se dio por el nuevo coronavirus.
  2. Hace alusión al temor y vivencias desagradables que se activan en relación a la exposición real o mental.
  3. Es una reacción de agitación, inquietud y desesperanza, ante la imposición externa de permanecer encerrado en un espacio sin libertad de movimiento.
  4. Es un conjunto de síntomas relacionados con el espectro ansioso, explicó a el periódico “El País” de España, Óscar Pino, vocal del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña.
  5. La psicóloga, Andrea Vega Seoáñez, explicó en entrevista ConSalud que no se trata de una enfermedad mental. “Se habla de síndrome cuando una persona experimenta un conjunto de síntomas y reacciones tanto emocionales, como cognitivas y motoras tras determinada experiencia vital y a la que están íntimamente ligados.
  6. Se manifiesta cuando se tiene sensación de descontrol.
  7. Los experimentan personas que tienen la “duda permanente” de la forma en la que se contagia el SARS-COV-2.
  8. Se tiene que visitar al psicólogo cuando comienza a afectar significativamente algún área de la vida.

¿Qué hacer si tengo el “Síndrome de la Cabaña”?

  1. Normalizar los sentimientos de miedo y estrés al momento de volver a la vida diaria.
  2. Respetar las medidas de prevención contra la propagación del muevo virus.
  3. No espantarse por acostumbrarse a la nueva rutina.

Redacción